TikTok: se crea conciencia sobre la salud mental en la aplicación

Una mujer que se convirtió en enfermera psiquiátrica después de luchar con su propia salud mental dijo que satisface su alma.

Ioana Stancu, de 22 años, de Newport, se dedicó a la enfermería cuando su propia salud mental comenzó a mejorar después de una batalla contra la depresión y la ansiedad.

«Hago mi trabajo desde el corazón y no por el dinero», dijo.

Ioana ahora usa TikTok para alentar a las personas a hablar abiertamente sobre sus sentimientos y comunicarse con las personas para que sepan que no están solas.

Para conmemorar la Semana de Concientización sobre la Salud Mental, BBC Gales habló con personas que usan las redes sociales para compartir sus propias luchas.

Ioana, que se mudó a Gales desde Rumania a la edad de 18 años, tomó medicamentos antidepresivos durante dos años antes de decidir que quería ayudar a los demás.

«En el momento en que entro por la puerta del hospital, no importa lo mal que me sienta o lo mal que haya sido mi día, me siento feliz», dijo.

“Me siento feliz de saber que estoy ahí y que estoy haciendo algo bueno por mis pacientes.

«Incluso cuando no estoy en el trabajo, me pregunto si comieron, cómo fue su día, si están felices, y todo porque me preocupo mucho por ellos».

el compositor

La cantante, compositora y productora Hana Lili, de 22 años, escribe canciones sobre dificultades personales y relaciones.

Para Hana, es como un diario: siempre se dedica a escribir canciones sobre todas las emociones que siente.

«Ha sido una salida para la creatividad para mí y algo que valoro mucho», dijo.

«Es casi como tomar una instantánea del tiempo y reflexionar sobre ideas, recuerdos y emociones».

Hana publica sus nuevas canciones en las plataformas de redes sociales y espera que sus letras ayuden a otros a sentirse menos solos.

El antiguo ejército de la Royal Air Force

Jamie Tyrell, de 44 años, comparte sus historias de caminatas en TikTok y agrega citas y pensamientos inspiradores sobre los videos.

Jamie, de Barmouth, Gwynedd, afirma haber sido acosado mientras se desempeñaba como piloto senior en la Royal Air Force (RAF) entre 2006 y 2008.

Dijo que estaba pensando en suicidarse antes de ponerse en contacto samaritanos.

En un esfuerzo por ayudar a otros a no llegar al punto más bajo que él hizo, Jamie organiza grupos de senderismo en la zona.

“Mis caminatas ayudan mucho con mi salud mental porque me permiten escapar de todo el estrés de la vida y simplemente disfrutar de lo que la naturaleza nos brinda a nuestro alrededor”, dijo.

«Los pocos comentarios que he recibido de los miembros del equipo sobre cómo ha mejorado su salud mental me inspiran a seguir haciendo lo que hago».

Se le ha pedido a la RAF que comente sobre las acusaciones de acoso de Jamie.

El corredor

Emma Noyces, de 28 años, dijo que estaba en un estado silencioso de ansiedad y depresión antes de comenzar a abrirse y hablar sobre cómo se sentía.

Emma, ​​​​de Rhondda Cynon Taf, comenzó a correr en 2018 y comenzó a bloguear al respecto en TikTok e Instagram durante la pandemia.

«Correr es un gran escapismo, especialmente si alguna vez me siento ansiosa y/o estresada», dijo.

«Esta es mi forma de lidiar con mis emociones. Es algo que hago solo para mí».

Emma corre sola, pero dijo que recibió el apoyo de grupos de corredores y sus seguidores.

«La comunidad de corredores siempre me ha brindado un gran apoyo y participación. Incluso si corro solo, la cantidad de apoyo en línea que recibo y en los eventos es insuperable.

«Todos en la comunidad han sido amigables y accesibles. Es tan sorprendente para alguien que acaba de comenzar a documentar en Instagram sobre mis objetivos. No pensé que podría involucrarme con tanta gente.

«En esta sociedad, hay mucha honestidad y mucha gente que ha tenido experiencias similares. Desde que me abrí más sobre mi propia enfermedad mental, he recibido mucho apoyo y he participado en eventos para ayudar a hablar sobre eso».

Los padres

Steph Powell, de 34 años, y Kayleigh Morgan, de 35, del condado de Caerphilly, acudieron a Instagram para crear un grupo de reunión para madres que pudieran brindar un lugar seguro sin juzgar.

Kayleigh dijo que tuvo problemas Trastorno de estrés postraumático (TEPT) después de tener su primer hijo, pero sufrió en silencio porque tenía miedo de cómo sería percibida como madre.

«Había anhelado ser madre y realmente lo puse en un pedestal. Entonces, cuando no era solo sol y arcoíris, me preguntaba por qué no lo era».

«Me avergonzaba no haber amado cada segundo de la maternidad y ver a los demás tomarse todo con calma, ¿por qué yo no podría?».

Debido a Covid, las reuniones tuvieron que detenerse, pero la pareja continuó apoyándose en línea.

«Las madres que vinieron nos dijeron que no se sentían tan solas en el viaje de la maternidad», dijo Kayleigh.

«Honestamente, me hace sentir tan feliz y orgulloso de haber hecho que alguien más se sienta un poco menos solo, triste o simplemente porque saben que te escucho, es difícil.

«Ahora sé que todos están peleando en algún momento».

El boxeador

Emma Perkins, de 23 años, pasó un tiempo bajo cuidado cuando era niña.

Cuando tenía 19 años, vivió en varios B & B antes de que un trabajador social le encontrara un albergue y luego sus abuelos la ayudaron a encontrar su propia casa.

Pero Emma, ​​que luchaba con su pasado, comenzó a experimentar ansiedad y tomó el boxeo como un desahogo.

Emma, ​​​​de Newport, también crea contenido en TikTok en función de cómo se siente y organiza grupos para ayudar a los demás.

«Quiero ser boxeadora y entrenar duro porque me ayuda con mi salud, así que el boxeo se convirtió en un sueño para mí», dijo.

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